Neden Herkes Sürekli Yorgun?

Günümüz insanı sadece fiziksel değil, zihinsel olarak da yoruluyor. Eskiden yorgunluk daha çok bedenseldi; bugün ise stres, bilgi bombardımanı ve sürekli bağlantıda olma hali insanı tüketiyor. İşten çıktıktan sonra bile mesajlara bakma zorunluluğu, sosyal medyada başkalarıyla karşılaştırma ve ekonomik kaygılar beyni dinlendirmiyor.

Birçok kişi 8–9 saat çalışıyor ama eve gelince bile “tam olarak dinlenemiyor.” Çünkü zihni hâlâ işte, borçta, faturada ya da gelecekte. Uyku kalitesi düşüyor, sabah yine bitkin başlanıyor. Bu bir kısır döngü yaratıyor.

Sonuç olarak yorgunluk artık sadece çalışmanın değil, modern yaşamın bir yan etkisi haline geldi.